Você já ouviu a palavra mindset? Tenho certeza que sim! Ela é bastante falada na área esportiva quando são abordadas as questões relacionadas ao desempenho e ao sucesso. A tradução literal é “mentalidade” e designa a atitude mental com a qual uma pessoa encara a vida. Se falamos em atitude, significa dizer que mindset não é um traço de personalidade, podendo ser desenvolvido e explorado de modo a possibilitar crescimento pessoal e profissional.

No livro Mindset – A Nova Psicologia do Sucesso, Carol Dweck aponta que o sucesso não está vinculado a um talento ou a uma habilidade especial, mas está relacionada, substancialmente, ao resultado do modo como encaramos a vida.

Há dois tipos de mindset, o fixo e o de crescimento. O primeiro diz respeito à crença de que as habilidades não podem ser mudadas, ou seja, ou se nasce com o talento ou não. Já o segundo sugere que as habilidades podem ser desenvolvidas através de trabalho, orientação e estratégias bem definidas. Pessoas com mindset de crescimento têm todo o seu potencial bem explorado e estão mais propensas a terem sucesso no que se propõem a fazer. Teoricamente, Cristiano Ronaldo, Pelé e Maradona têm talento para jogar futebol. Mas, se eles nunca tivessem levado a sério e se dedicado aos treinos e à carreira? Certamente, esse talento não seria suficiente para levá-los até onde chegaram e serem referências do futebol no mundo inteiro.

A mentalidade de crescimento é fundamental para identificar atitudes mentais necessárias para ter sucesso. Ela tem muito a ver com uma característica que acredito ser imprescindível para qualquer pessoa: a autorresponsabilidade. Quando alguém tem mentalidade fixa, não acredita que algo que tenha feito ou deixado de fazer possa ter sido a causa do resultado negativo, ou seja, sempre vai responsabilizar outras pessoas ou fatores externos por não ter conseguido obter sucesso. O chefe era exigente demais, o tempo que não ajudou ou o site que está sendo injusto com você.

No Poker, essa mentalidade faz diferença, não se engane! “Mas, Márcia, meu jogo está ótimo, as decisões foram tomadas corretamente, fiz o que deveria e estou seguindo direitinho a rotina, estudando e fazendo as reviews. Não há nada para melhorar.” Compreendo que deve ser estranho pensar que, mesmo assim, a responsabilidade ainda pode ser, em parte, sua. Calma, vamos enxergar por outra perspectiva.

Mesmo que seu jogo esteja excelente e suas estratégias e tomadas de decisões estejam corretas nas mesas, pense a respeito do seu comportamento e da sua mentalidade. Vamos deixar a parte técnica um pouco de lado. Será que você não está reclamando demais? Será que não está focando demais em seus oponentes? Será que está fazendo tudo direitinho, mas, no fundo, pensa que não vai dar certo e que talvez o poker não seja para você?

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Faz sentido isso? Sabe aquela frase “Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas”? Então, você é responsável por tudo o que pensa, sente, faz ou deixa de fazer. Isso tudo é seu, diz respeito a você e a mais ninguém. Logo, é sua responsabilidade. Mesmo que – aparentemente – tudo esteja nos conformes, ainda deve haver algo que você não aprendeu, mas precisa. Lidar melhor com as bads, downswings, gerenciar melhor as emoções, resolver os problemas de tilt, reduzir ou eliminar as reclamações… Você acha que já aprendeu tudo isso? Seja sincero! Provavelmente, alguns desses aspectos – ou todos eles – sejam seu calcanhar de Aquiles. Foque nisso e verá que sua realidade se transformará.

Nosso foco aqui é o poker, mas a mentalidade não se restringe a ele. Ao contrário, se estende para todas as áreas da nossa vida: trabalho, estudo, relacionamentos, saúde etc. O sucesso na vida – pessoal e profissional – está diretamente ligado aos pensamentos. Com isso, é mais fácil compreender como o mindset dialoga diretamente com a nossa disposição para aprender, principalmente com os desafios e as dificuldades.

Esse é um outro ponto muito importante. Veja, a autorresponsabilidade faz com que você se aproprie das próprias necessidades e busque desenvolver as habilidades que ainda não tem e que são cruciais para o seu desenvolvimento. Reconhecer que você não está pronto e que está em constante crescimento e desenvolvimento se aplica à mentalidade de crescimento. Você sempre pode melhorar um pouco mais, mesmo naquilo que já domina. Isso tem relação com os pensamentos, pois se você pensa que não há o que aprender ou aprimorar, não adiantará mudar a atitude, pois ela não durará muito.

Pensamentos e comportamentos estão interligados. Para, de fato, ter uma mudança comportamental duradora, é preciso haver mudança de crenças (pensamentos). Você pode até alterar o comportamento, mas ele não se sustentará por muito tempo. Para que isso ocorra, é preciso transformar o modo como pensa e cultivar diariamente o mindset de crescimento.

• Trabalhe o autoconhecimento

Quando você entende melhor porque pensa e age de determinada forma, tem a oportunidade de realizar as mudanças necessárias para alterar a sua realidade e desenvolver o mindset de crescimento em sua vida.

• Planeje

Sem planejamento não há foco e, assim, não conseguirá sustentar por muito tempo as mudanças que aplicar, pois não sabe o motivo. Estando focado, conseguirá analisar os comportamentos, pensamentos e ações que precisam ser alterados para que consiga alcançar o que deseja.

• Cultive o hábito da leitura

A leitura age sobre o inconsciente e contribui diretamente para a mudança de pensamentos e comportamentos que possam ser prejudiciais ao nosso desenvolvimento. Procure expandir seu repertório e conhecimento de mundo, lendo sobre diversos assuntos.

• Tenha referências positivas

Conheça e se aproxime de pessoas que obtiveram grandes resultados em sua trajetória para que você possa perceber como elas agem diante do sucesso e também das adversidades. Elas devem ser para você fontes de inspiração para que você veja que seu objetivo não é impossível, pois alguém já chegou lá. A partir disso, desenvolva seu próprio mindset.

• Foque nos aspectos positivos

Geralmente, quando algo não vai bem, focamos nos aspectos negativos. É claro que isso nos traz sentimentos ruins e precisamos nos permitir senti-los. Entretanto, mesmo em situações difíceis, podemos extrair aprendizados importantes e positivos para a vida. Os desafios que são enfrentados diariamente nos transformam e nos fortalecem, aprendemos a lidar melhor com os nossos sentimentos e evitamos repetir erros.

• Pare de reclamar e aja!

Reclamar do site, das cartas, dos oponentes, da variância, do vizinho que faz barulho não vai mudar a sua realidade. O que irá muda-la é a sua atitude. Se não está satisfeito com sua performance, estude, aprenda, modifique comportamentos inadequados. Se o vizinho faz muito barulho quando está grindando, mude seu setup para um lugar mais tranquilo na casa ou compre fones abafadores. Você pode não solucionar o problema de uma vez por todas, mas minimizará os impactos negativos, pois reclamará menos.

Entenda como o modo que você encara a vida afeta seu crescimento no poker.